🔥 محلل الطاقة والدهون الحيوي (TDEE + BMR + Fat Mass)

يحلل هذا المؤشر احتياج الجسم من الطاقة ونسبة الدهون اعتمادًا على العمر، الجنس، الطول، الوزن، ومستوى النشاط، مع اقتراح أهداف سعرات مناسبة للثبات أو إنقاص الوزن أو الزيادة.

متى تستخدم؟

• لتقدير السعرات اليومية اللازمة لثبات الوزن.
• عند التخطيط لإنقاص الدهون أو زيادة الوزن.
• لتقدير نسبة الدهون والكتلة الخالية من الدهون.

النتائج التي سيعرضها المحلل

• Basal Metabolic Rate (BMR)
• Total Daily Energy Expenditure (TDEE)
• Caloric Targets by Goal
• Body Fat Mass & Percentage

للاستخدام التعليمي والإرشادي، ولا يغني عن التقييم السريري أو الحكم المهني للممارس الصحي.