🤰 حساب موعد الولادة والإباضة: كيف تُقدَّر التواريخ بدقة؟

دليل مبسّط لحساب موعد الولادة المتوقع وعمر الحمل، وكذلك يوم الإباضة ونافذة الخصوبة، انطلاقاً من أول يوم لآخر دورة شهرية.

سواء كنتِ تخطّطين للحمل أو تتابعين حملاً قائماً، فإن معرفة كيفية تقدير التواريخ المهمة تساعدكِ على المتابعة والتخطيط بثقة. كل الحسابات تبدأ من معلومة واحدة أساسية: أول يوم من آخر دورة شهرية (LMP).

وضع الحمل: موعد الولادة وعمر الحمل

موعد الولادة المتوقع (EDD)

يُحسب بقاعدة نيغيلة الكلاسيكية:

> موعد الولادة المتوقع = أول يوم من آخر دورة + 280 يوماً (40 أسبوعاً).

هذه القاعدة تفترض دورة منتظمة مدتها 28 يوماً وإباضة في اليوم الرابع عشر.

عمر الحمل

يُقاس بعدد الأسابيع والأيام منذ أول يوم لآخر دورة، ويُعرض عادةً بصيغة مثل "12 أسبوعاً و3 أيام"، ويُقسَّم إلى ثلاثة أثلاث:

| الثلث | الأسابيع |

|---|---|

| الأول | 0 – 13 |

| الثاني | 14 – 27 |

| الثالث | 28 – 40+ |

وضع التخطيط: الإباضة ونافذة الخصوبة

يوم الإباضة

يعتمد على طول دورتكِ، ويُقدَّر بطرح نحو 14 يوماً (طول الطور الأصفري الثابت تقريباً) من موعد الدورة القادمة:

> الإباضة ≈ أول يوم من آخر دورة + (طول الدورة − 14).

نافذة الخصوبة

أكثر الأيام خصوبة تمتد من 5 أيام قبل الإباضة حتى يوم بعدها، لأن الحيوانات المنوية قد تعيش حتى خمسة أيام، بينما تعيش البويضة نحو 12 إلى 24 ساعة.

نقاط انتباه

• هذه تقديرات تقويمية تقريبية وليست قيماً مؤكدة.
• التأريخ بالموجات فوق الصوتية أدق، خاصةً مع عدم انتظام الدورة أو عدم يقين تاريخ آخر دورة.
• تختلف مواعيد الإباضة بين الدورات ومن امرأة لأخرى.

جرّبي الآن: استخدمي [حاسبة الحمل والإباضة](https://www.medclac.com/#open=pregnancy_ovulation) لحساب موعد الولادة وعمر الحمل، أو يوم الإباضة ونافذة الخصوبة.

تنبيه: هذا المحتوى لأغراض تعليمية وإرشادية فقط ولا يُغني عن الاستشارة الطبية المتخصصة.