🤰 حساب موعد الولادة والإباضة: كيف تُقدَّر التواريخ بدقة؟

دليل مبسّط لحساب موعد الولادة المتوقع وعمر الحمل، وكذلك يوم الإباضة ونافذة الخصوبة، انطلاقاً من أول يوم لآخر دورة شهرية.

سواء كنتِ تخطّطين للحمل أو تتابعين حملاً قائماً، فإن معرفة كيفية تقدير التواريخ المهمة تساعدكِ على المتابعة والتخطيط بثقة. كل الحسابات تبدأ من معلومة واحدة أساسية: أول يوم من آخر دورة شهرية (LMP).

وضع الحمل: موعد الولادة وعمر الحمل

موعد الولادة المتوقع (EDD)

يُحسب بقاعدة نيغيلة الكلاسيكية:

> موعد الولادة المتوقع = أول يوم من آخر دورة + 280 يوماً (40 أسبوعاً).

هذه القاعدة تفترض دورة منتظمة مدتها 28 يوماً وإباضة في اليوم الرابع عشر.

عمر الحمل

يُقاس بعدد الأسابيع والأيام منذ أول يوم لآخر دورة، ويُعرض عادةً بصيغة مثل "12 أسبوعاً و3 أيام"، ويُقسَّم إلى ثلاثة أثلاث:

| الثلث | الأسابيع |

|---|---|

| الأول | 0 – 13 |

| الثاني | 14 – 27 |

| الثالث | 28 – 40+ |

وضع التخطيط: الإباضة ونافذة الخصوبة

يوم الإباضة

يعتمد على طول دورتكِ، ويُقدَّر بطرح نحو 14 يوماً (طول الطور الأصفري الثابت تقريباً) من موعد الدورة القادمة:

> الإباضة ≈ أول يوم من آخر دورة + (طول الدورة − 14).

نافذة الخصوبة

أكثر الأيام خصوبة تمتد من 5 أيام قبل الإباضة حتى يوم بعدها، لأن الحيوانات المنوية قد تعيش حتى خمسة أيام، بينما تعيش البويضة نحو 12 إلى 24 ساعة.

نقاط انتباه

• هذه تقديرات تقويمية تقريبية وليست قيماً مؤكدة.
• التأريخ بالموجات فوق الصوتية أدق، خاصةً مع عدم انتظام الدورة أو عدم يقين تاريخ آخر دورة.
• تختلف مواعيد الإباضة بين الدورات ومن امرأة لأخرى.

جرّبي الآن: استخدمي [حاسبة الحمل والإباضة](https://www.medclac.com/#open=pregnancy_ovulation) لحساب موعد الولادة وعمر الحمل، أو يوم الإباضة ونافذة الخصوبة.

تنبيه: هذا المحتوى لأغراض تعليمية وإرشادية فقط ولا يُغني عن الاستشارة الطبية المتخصصة.

Calculating Your Due Date and Ovulation: How the Dates Are Estimated

Whether you are planning a pregnancy or following an existing one, understanding how key dates are estimated helps you plan with confidence. Every calculation starts from one essential piece of information: the first day of the last menstrual period (LMP).

Pregnancy mode: due date and gestational age

Estimated due date (EDD)

Calculated using the classic Naegele rule:

> Estimated due date = first day of the last period + 280 days (40 weeks).

This rule assumes a regular 28-day cycle with ovulation on day 14.

Gestational age

Measured as the number of weeks and days since the first day of the last period, usually shown as something like "12 weeks and 3 days", and divided into three trimesters:

| Trimester | Weeks |

|---|---|

| First | 0 – 13 |

| Second | 14 – 27 |

| Third | 28 – 40+ |

Planning mode: ovulation and the fertile window

Ovulation day

Depends on your cycle length, estimated by subtracting about 14 days (the roughly fixed luteal phase) from the next expected period:

> Ovulation ≈ first day of the last period + (cycle length − 14).

Fertile window

The most fertile days span from 5 days before ovulation through about one day after, because sperm can survive up to five days while the ovum lives about 12 to 24 hours.

Points of caution

• These are approximate calendar-based estimates, not confirmed values.
• Ultrasound dating is more accurate, especially with irregular cycles or an uncertain LMP.
• Ovulation timing varies between cycles and between individuals.

Try it now: Use the [Pregnancy & Ovulation Calculator](https://www.medclac.com/#open=pregnancy_ovulation) to estimate your due date and gestational age, or your ovulation day and fertile window.

Disclaimer: This content is for educational guidance only and does not replace professional medical consultation.